20.05.06 Change Life 4th #6

 

 

20.05.06 Change Life 4th #6

 

 

 

---

 

 

 

[아침 루틴]

이불 개기.

차 마시기.

 

 

 

 

[하루 일상]

오늘도 아침 산책 하기 !

 

 

 

오늘의 점심 야채 듬뿍 카레라이스.

 

 

 

점심먹고 집 청소를 한 뒤, 이태원에서 볼일이 있었는데 날씨도 너무 좋아서 걸어가기로 했다.

네비게이션 지도를 따라 걷던 도중 만난 청파동 !

벽돌집이 많은 아기자기한 동네였다.

마치 일본의 작은 동네의 골목을 걷는 것 같은 느낌 ...!

에어팟을 끼고 걷기 시작했는데, 동네에서 나는 소리가 너무 좋아서 노래를 틀지 않아도 마치 노래를 듣고 있는 것 같았다.

 

 

 

또 걷다 만난 숲 길.

잎이 햇살에 비치는 모습이 너무 예뻐서 찍었다.

 

 

 

더워서 카페에서

써니브레드 비건 케이크, 아아

 

 

이후엔 집에 돌아와 계속 강의 자료 작업 !..

내일은 강의 영상 찍어둔 자료를 편집 할 예정이다!

 

 

 

 

[버킷리스트 실천]

운동 걷기 만보

 

 

 

 

[오늘의 피드백]

취침 시간 :  새벽 4시

요즘 잠에 들려고 노력해도 잠 드는 게 쉽지 않다. 예전에 겪었던 불면증의 힘듦을 조금 느꼈다.

 

기상 시간 : 오전 7시 반

3시간 반을 잤는데, 그 3시간 반도 거의 반 깨어있는 상태로 잤다.

주변의 소음이 다 들리는 렘수면 상태 😭

 

총 수면 시간 : 5시간 반 (낮잠 2시간 포함)

 

기상 후 몸의 느낌 : 잔 듯, 안 잔 듯 ... 눈을 잠깐 감았다가 뜬 것 처럼 피곤하다.

 

 

 

 

 

[나의 꿈]

많은 사람들에게 감동을 주는 사람이 되기